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É uma prática desenvolvida para o aprofundamento do autoconhecimento, utilizando os Asanas (posturas), os Pranayamas (Respirações) e Mudras como ferramentas para criar uma ponte entre a mente e o corpo.

 

A prática Yoga Class -Iniciante amplia a consciência não só do corpo, mas principalmente da mente, das emoções e sensações, trazendo-as para o momento presente e aumentando a percepção de quem nós realmente somos.

 

Além disso, é um caminho para o desenvolvimento e fortalecimento pessoais, assim como para a manifestação do potencial máximo do ser Humano.

YOGA CLASS INICIANTE

O foco principal nas aulas de YOGA CLASS Iniciantes,

 e a realização correta das posturas passo a passo sem lesar as estruturas físicas, ganhando gradativamente a amplitude das articulações e fortalecendo a musculatura de forma prazerosa e respeitosa com o corpo.

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